teman seperti yang kita ketahui sakit gigi menyebabkan kita sulit makan dan berbicara terkadang membuat kita selalu emosi menanggapi beberapa orang yang trus mengajak kita berbicara berikut adalah tips yang saya dapat untuk membantu mencegah sakit gigi:
1.Makanan dan minuman.Hindari memakan makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin. Begitu pula dengan minuman. Selain dapat merusak email gigi, ini juga dapat merusak gusi. Makanan dan minuman terlalu manis dapat juga merangsang timbulnya sakit gigi.
2.Menggigit benda sembarangan.Hindari menggigit sesutu dengan gigi. Misalnya, kebiasaan siswa tanpa sengaja menggigit ujung pena ketika belajar. Begitu juga kebiasaan membuka sesuatu dengan menggunakan gigi.
3.Mencongkel gigi.Kebiasaan mencongkel gigi pada siswa akan beresiko timbulnya gigi berlubang dan suatu saat akan terjadi peradangan pada saraf-saraf gigi. Jika terasa ada sisa makanan yang menempel pada gigi setelah makan. Sebaiknya berkumur-kumur atau menggosok gigi saja.
4.Menyikat gigi.Selain menghindari kebiasaan yang merusak gigi, yang lebih penting adalah membersihkan gigi. Usahakan menyikat gigi secara rutin, minimal 2 kali sehari, setelah bangun tidur dan sebelum tidur.
2.Menggigit benda sembarangan.Hindari menggigit sesutu dengan gigi. Misalnya, kebiasaan siswa tanpa sengaja menggigit ujung pena ketika belajar. Begitu juga kebiasaan membuka sesuatu dengan menggunakan gigi.
3.Mencongkel gigi.Kebiasaan mencongkel gigi pada siswa akan beresiko timbulnya gigi berlubang dan suatu saat akan terjadi peradangan pada saraf-saraf gigi. Jika terasa ada sisa makanan yang menempel pada gigi setelah makan. Sebaiknya berkumur-kumur atau menggosok gigi saja.
4.Menyikat gigi.Selain menghindari kebiasaan yang merusak gigi, yang lebih penting adalah membersihkan gigi. Usahakan menyikat gigi secara rutin, minimal 2 kali sehari, setelah bangun tidur dan sebelum tidur.
sumber : http://log.viva.co.id/news/read/629857-empat-tips-ampuh-cegah-sakit-gigi
